Različne možnosti vadbe
Ponujamo široko paleto tečajev pilatesa, ki ustrezajo vašim individualnim potrebam in ciljem. Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušen vaditelj, lahko z nami dosežete zastavljene cilje.
Moč in gibljivost
Pilates je vadba, ki se osredotoča na krepitev vašega jedra in izboljšanje gibljivosti. Pilates pripomore k lepši telesni drži in odpravlja težave s hrbtenico.
Zavedanje telesa in ravnotežja
Pilates poudarja povezavo uma in telesa, kar vam pomaga, da se bolje zavedate svojega telesa in njegovih gibov.
Skupinski pilates na blazinah
Gre za vadbo, ki poteka na blazinah na tleh in se izvaja z lastno težo. Blazine zagotavljajo podporo in udobje, kar omogoča osredotočanje na natančnost gibov.
Individualni pilates
Individualna vadba pilatesa je prilagojena vadba, ki se osredotoča na specifične potrebe in cilje posameznika. Večji fokus je na tehniki in pravilni izvedbi vaj.
Pilates za podjetja
Pilates pozitivno vpliva na fizično in psihično zdravje zaposlenih, kar lahko poveča njihovo delovno uspešnost. Pri nas nudimo možnost skupinske vadbe pilatesa za podjetja. V kolikor imate svojo dvorano, vadba poteka na vaši lokaciji, lahko pa se dogovorimo za vadbo na eni izmed naših lokacij.